Guarda, passagens, raspagens, finalizações e defesas explicadas passo a passo.
Como aplicar o mata-leão passo a passo: o seatbelt, a quebra da defesa de queixo, as variações de pegada, os erros que fazem você perder as costas e o protocolo de segurança.
Como manter a pegada nas costas no Jiu-Jitsu: diferença entre ganchos, body triangle e cinto (seatbelt), por que você sempre perde a posição e o que a IBJJF exige para pontuar.
Como passar a guarda organizando por tipo: fechada, aberta, meia-guarda e de laço. Os 3 princípios que valem para todas, 5 passagens fáceis e o que fazer quando a passagem falha.
A meia-guarda dos dois lados: underhook contra whizzer, knee shield, lockdown e deep half, a hierarquia de ataques por baixo e como passar sem dar espaço.
Upa, fuga de cotovelo e a saída com gancho explicadas passo a passo, com a ordem certa de prioridade, sinais de que o escape vai falhar e erros que machucam.
Joelho na barriga vale 2 pontos na IBJJF, mas só com os requisitos certos: vir do controle transversal (100 kg), pé no chão e 3 segundos de estabilização. Veja como montar e atacar.
Como encaixar a americana do 100 kg, da montada e da meia-guarda, por que o ângulo de 90 graus decide a finalização e como aplicar sem lesionar o ombro do parceiro.
Guia completo do armlock da guarda fechada: quebra de postura, controle do punho, angulação de quadril, o que fazer quando ele junta as mãos e os planos B.
Berimbolo é uma raspagem invertida que nasce da guarda De La Riva: você gira por baixo do adversário para chegar às costas dele. Não é uma finalização, é uma transição para a posição mais dominante do jiu-jitsu.
Chave de ombro aplicada com uma pegada dupla no punho do adversário (figure-four), que gira o braço para trás e ataca principalmente a articulação do ombro. O nome é uma homenagem brasileira ao judoca japonês Masahiko Kimura.